Algemene adviezen voor de moeder

Algemene adviezen
voor de moeder
Rust

Het is vooral in de eerste weken na de bevalling belangrijk dat u voldoende rust krijgt. Borstvoeding geven kost energie en meestal voelt men zich na een bevalling niet direct de oude. Ook moet men wennen aan de nieuwe gezinssituatie.

Probeer tijdens het voeden te gaan liggen of rustig te gaan zitten. Gebruik ook regelmatige andere momenten van de dag om uit te rusten.

Verzorging van de borsten

Enkele punten die van belang kunnen zijn bij de verzorging van de borsten in de periode dat er borstvoeding wordt gegeven:

  • Neem altijd de hygiëne in acht (handen wassen, schone kleding en dergelijke).
  • Was de tepels niet met zeep, alleen met water.
  • Als u het prettig vindt draagt u een beha. Deze moet goed passen en steun geven en mag niet knellen.

Verschoon een beha regelmatig.

Als uw borsten lekken of als u stuwing hebt is  het prettig om een beha te dragen in het begin soms ook ’s nachts.  Gebruikt u een voedingsbeha met beugels, zorg dan dat de beugels uw  borst niet afknellen.

Ter bescherming van de tepels smeert u het laatste druppeltje melk over de tepel en laat het aan de lucht drogen.

  • Als er sprake is van lekken, kunnen zoogkompressen nuttig zijn. Verwissel ze regelmatig.
  • Smeer geen zalfjes of lotions op de tepels, dit verweekt de tepels.
Eet- en drinkadviezen

U mag alles eten en drinken. Kijk hoe uw kind  er op reageert. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat bepaalde  voedingsmiddelen darmkrampen bevorderen.

Drink voldoende (minimaal twee liter).
Als uw urine licht geel is (met uitzondering van ochtend-urine) drinkt u voldoende. Let op dorstgevoel, dit heeft u meestal als de melk toeschiet, zorg dat u wat te drinken in de buurt hebt staan.

Alcohol komt snel in de moedermelk; na  ongeveer 3 tot 4 uur is alcohol ook weer uit uw melk verdwenen. Als u  rekening houdt met de tijd dat u voedt kunt u op deze manier af en toe  een glaasje drinken, bijvoorbeeld om de geboorte van uw baby te vieren. Als u meer alcohol drinkt is het verstandig om de melk eenmaal af te kolven en weg te gooien. Daarna kunt u gewoon weer borstvoeding geven.

Roken

Nicotine zit snel in een hoge concentratie in  moedermelk en heeft een remmend effect op de aanmaak van melk en op de werking van de toeschietreflex.

Het is zeer aan te bevelen om te stoppen met roken, maar rook in ieder geval niet meer dan 5 sigaretten per dag en rook alleen direct na een voeding en nooit in alle ruimtes waar uw kind komt.

Borstvoeding en anticonceptie

Houd er rekening mee dat u na de bevalling in  principe weer vruchtbaar bent. Wanneer u borstvoeding geeft kan de menstruatie langer uitblijven, wat echter niet wil zeggen dat u minder  vruchtbaar bent.

Het gebruik van een spiraal zonder hormonen (IUD), condoom of pessarium is niet van invloed op de borstvoeding. 

Alleen een anticonceptiepil met een enkelvoudig werkend hormoon (minipil) is niet van invloed op de  borstvoeding. Overleg met uw verloskundige of huisarts.

Borstvoeding en medicijnen

Indien u medicijnen gebruikt overleg met uw arts of dit samen kan met borstvoeding. 

Gebruikt u chronisch medicatie, dan is het verstandig om dit al in uw zwangerschap te bespreken.

Algemene adviezen
voor de moeder
Rust

Het is vooral in de eerste weken na de bevalling belangrijk dat u voldoende rust krijgt. Borstvoeding geven kost energie en meestal voelt men zich na een bevalling niet direct de oude. Ook moet men wennen aan de nieuwe gezinssituatie.

Probeer tijdens het voeden te gaan liggen of rustig te gaan zitten. Gebruik ook regelmatige andere momenten van de dag om uit te rusten.

Verzorging van de borsten

Enkele punten die van belang kunnen zijn bij de verzorging van de borsten in de periode dat er borstvoeding wordt gegeven:

  • Neem altijd de hygiëne in acht (handen wassen, schone kleding en dergelijke).
  • Was de tepels niet met zeep, alleen met water.
  • Als u het prettig vindt draagt u een beha. Deze moet goed passen en steun geven en mag niet knellen.

Verschoon een beha regelmatig.

Als uw borsten lekken of als u stuwing hebt is  het prettig om een beha te dragen in het begin soms ook ’s nachts.  Gebruikt u een voedingsbeha met beugels, zorg dan dat de beugels uw  borst niet afknellen.

Ter bescherming van de tepels smeert u het laatste druppeltje melk over de tepel en laat het aan de lucht drogen.

  • Als er sprake is van lekken, kunnen zoogkompressen nuttig zijn. Verwissel ze regelmatig.
  • Smeer geen zalfjes of lotions op de tepels, dit verweekt de tepels.
Eet- en drinkadviezen

U mag alles eten en drinken. Kijk hoe uw kind  er op reageert. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat bepaalde  voedingsmiddelen darmkrampen bevorderen.

Drink voldoende (minimaal twee liter).
Als uw urine licht geel is (met uitzondering van ochtend-urine) drinkt u voldoende. Let op dorstgevoel, dit heeft u meestal als de melk toeschiet, zorg dat u wat te drinken in de buurt hebt staan.

Alcohol komt snel in de moedermelk; na  ongeveer 3 tot 4 uur is alcohol ook weer uit uw melk verdwenen. Als u  rekening houdt met de tijd dat u voedt kunt u op deze manier af en toe  een glaasje drinken, bijvoorbeeld om de geboorte van uw baby te vieren. Als u meer alcohol drinkt is het verstandig om de melk eenmaal af te kolven en weg te gooien. Daarna kunt u gewoon weer borstvoeding geven.

Roken

Nicotine zit snel in een hoge concentratie in  moedermelk en heeft een remmend effect op de aanmaak van melk en op de werking van de toeschietreflex.

Het is zeer aan te bevelen om te stoppen met roken, maar rook in ieder geval niet meer dan 5 sigaretten per dag en rook alleen direct na een voeding en nooit in alle ruimtes waar uw kind komt.

Borstvoeding en anticonceptie

Houd er rekening mee dat u na de bevalling in  principe weer vruchtbaar bent. Wanneer u borstvoeding geeft kan de menstruatie langer uitblijven, wat echter niet wil zeggen dat u minder  vruchtbaar bent.

Het gebruik van een spiraal zonder hormonen (IUD), condoom of pessarium is niet van invloed op de borstvoeding. 

Alleen een anticonceptiepil met een enkelvoudig werkend hormoon (minipil) is niet van invloed op de  borstvoeding. Overleg met uw verloskundige of huisarts.

Borstvoeding en medicijnen

Indien u medicijnen gebruikt overleg met uw arts of dit samen kan met borstvoeding. 

Gebruikt u chronisch medicatie, dan is het verstandig om dit al in uw zwangerschap te bespreken.

Over ons

'De beste zorg voor nu en in de toekomst'



Omdat ieder mens de beste zorg verdient, legt het UMC Utrecht de lat voortdurend hoog. Het resultaat: vernieuwende, toonaangevende behandelingen die beantwoorden aan de zorgbehoeften van nu en de toekomst. De bijzondere kennis die hiervoor nodig is, ontwikkelen we samen met patiënten(organisaties) en diverse partners. In teamverband werken we aan oplossingen voor grote, medische vraagstukken. Per individuele patiënt wordt gekeken welke behandeling bij hem of haar past. Alles wat wij doen, is erop gericht om mensen gezond te maken en te houden. En waar mogelijk ziekte te voorkomen.

Contact

U kunt algemene informatie opvragen over
het UMC Utrecht via:

E-mail info@umcutrecht.nl of via
Telefoonnummer 088 75 555 55
Website www.umcutrecht.nl

of vul het contactformulier hieronder in:
Vul je naam in
Vul een correct e-mailadres in
Vul een opmerking in
Bedankt, je bericht is verzonden.
Er ging iets mis met het verzenden van het formulier. Probeer het opnieuw.

Zoeken

Zoek via een zoekterm naar een pagina binnen deze publicatie.
Vul minimaal 3 karakters in.

UMC Utrecht

Bekijk hier alle publicaties die over en door het UMC Utrecht gemaakt zijn.
Volledig scherm

UMC Utrecht

Bekijk hier alle publicaties die over en door het UMC Utrecht gemaakt zijn.